Es gibt Bücher, die aus einer Idee entstehen. Und es gibt Bücher, die entstehen, weil man gar keine andere Wahl hatte. „Aufstehen beginnt im Kopf“ gehört zur zweiten Kategorie. Ich habe Marion drei Fragen gestellt – die echten, nicht die netten.
Marion, du zweifelst manchmal selbst. Wie passt das zu einem Buch über Aufstehen?
Die Antwort kam ohne Zögern.
Ich zweifle. Immer noch. Regelmäßig. Ich zweifle, ob meine Geschichte wirklich eine ist, die andere ermutigt. Oder ob sie einfach meine Geschichte ist. Fertig.
Was sich verändert hat, ist nicht der Zweifel selbst. Was sich verändert hat, ist mein Umgang damit. Ich habe gelernt – und das hat wirklich lange gedauert – dass Zweifel meistens auftaucht, wenn mir etwas wichtig ist. Wenn mir etwas egal wäre, würde ich gar nicht zweifeln.
Marion Bender · Podcast Folge 7
Und dann stellt sie sich eine Frage, die sie sich öfter stellt: Ist dieser Zweifel ein Signal – oder ist er Lärm? Ein Signal, das sagt: Schau noch mal hin. Oder Lärm, der sich als Klugheit verkleidet, der aber eigentlich nur zurückhalten will.
Meistens ist es Lärm. Dann atmet sie. Und macht weiter. Nicht laut. Nicht heldenhaft. Einfach weiter. Genau deshalb ist dieses Buch kein Ratgeber über Stärke. Es ist ein ehrlicher Begleiter für alle, die gerade im Zweifel stecken.
Was tust du, wenn du selbst nicht aufstehen kannst – wenn du weißt, was du tun solltest, und es trotzdem nicht geht?
Kurze Pause. Dann sehr ruhig:
Diese Frage sitzt. Weil Marion das kennt. Wirklich kennt. Nicht theoretisch.
Ich kenne dieses Gefühl aus Krankenhauszimmern. Aus Nächten, in denen ich wach lag. Aus Tagen, an denen ich selbst nicht wusste, woher der nächste kleine Funke kommen soll.
Marion Bender · Podcast Folge 7
Was sie dann tut? Sie erlaubt sich den Moment. Kämpft nicht sofort dagegen an.
Also sage ich mir: Okay. Ich bin gerade hier. Das ist mein Jetzt. Und dann suche ich das Kleinste. Das Allernächste. Manchmal ist das ein Glas Wasser. Manchmal ein Anruf bei jemandem, dem ich vertraue. Manchmal das Fenster aufmachen und die Luft reinlassen. Mehr nicht.
Marion Bender · Podcast Folge 7
Das ist keine Methode. Das ist Menschlichkeit. Und genau das ist der Kern des Buches: Nicht „So wirst du stark.“ Sondern: Ein schwerer Tag beschreibt nicht dein ganzes Leben. Er ist ein Tag. Manchmal ein verdammt schwerer. Aber er ist nicht alles.
Manchmal ist Stillstand nicht das Ende. Manchmal ist es nur ein Zustand. Und Zustände dürfen sich verändern.
Marion Bender · Podcast Folge 7
Gibt es Momente, in denen du denkst, deine Botschaft kommt bei niemandem wirklich an?
Ohne Umweg:
Ja. Die gibt es. Es gibt Tage, an denen Marion denkt, sie redet in ein Mikrofon – und es macht keinen Unterschied. Tage, an denen sich alles, was sie tut, sehr klein anfühlt.
Und dann passiert meistens etwas. Ich bekomme eine Nachricht. Manchmal kurz. Manchmal lang. Manchmal nur ein paar Worte: Das hat mir heute geholfen. Ich habe deinen Podcast in einer Nacht gehört, in der ich nicht schlafen konnte, und er hat mir das Gefühl gegeben, nicht allein zu sein. Das ist genug. Wirklich.
Marion Bender · Podcast Folge 7
Keine riesigen Zahlen. Kein großes Publikum. Nur dieser eine Moment, in dem ein Mensch sagt: Da war etwas, das mich getragen hat.
Vielleicht ist das auch etwas für dich. Die Frage, warum du tust, was du tust. Nicht nur: Was erreiche ich? Nicht nur: Wie viele sehen es? Sondern: Für wen mache ich das? Manchmal reicht eine Person. Manchmal bist das du selbst.
Marion Bender · Podcast Folge 7
Es gibt Bücher, die man liest. Und Bücher, die man braucht. „Aufstehen beginnt im Kopf“ ist beides – aber das entscheidest du am besten mit dem ersten Kapitel.
Welcher Satz von Marion ist bei dir geblieben?
Schreib es in die Kommentare. Marion liest mit – wirklich.